Golf Fitness

Der eigene Körper gibt vor, wie effizient man den Golfschläger schwingen kann. Defizite in der Beweglichkeit, Stabilisation und Kraft führen oft zu Kompensationen im Golfschwung, die sich negativ auf die Effizienz des Techniktrainings, die Leistung am Golfplatz und auf die Gesundheit auswirken können. Der funktionelle Screen zielt darauf ab, individuelle körperliche Potenziale aufzuzeigen. Der darauf aufbauende Trainingsplan und die Folgeeinheit, bieten die perfekte Grundlage für ein begleitendes Training und somit zur Optimierung der körperlichen, sowie golfspezifischen Fitness.